Adesivos de Notas Musicais e Esmalte Mereje

Oi gurias, vim mostrar hoje esse esmalte lindo feito pela empresa Merheje e os adesivos de notas musicais que eu ganhei da dona do blog, a Juliana - Adesivos Artesanais para Unhas.

Eu apliquei apenas uma camada desse esmalte da Mereje, ele é perolado, a cobertura é excelente e mesmo eu lavando a louça e usando bombril rsrs, ele não descascou.

Quando ele já estava quase seco, eu removi o adesivo da cartela e posicione sobre a unha, dei uma leve pressionada para ele fixar e depois apliquei extra brilho para finalizar.

Apliquei fitas metalizadas na cor preta para combinar com o adesivo.

 Você encontra os esmaltes da Mereje na página deles no Facebook : Merheje - Página Oficial.
Os adesivos você pode comprar na página da Juliana no Facebook : Juliana - Adesivos Artesanais para Unhas.

A Importância do Ácido Fólico para sua saúde

O ácido fólico é a vitamina B9 do complexo B. Também conhecido como folato, quando encontrado naturalmente nos alimentos (termo genérico para os compostos que têm atividade vitamínica similar a do ácido).

Na fase gestacional, o ácido fólico é necessário para prevenir defeitos de fechamento do tubo neural, como anencefalia e espinha bífida, além de lábio leporino e fenda palatina; malformações cardíacas e do trato genito-urinário; prematuridade e baixo peso ao nascimento.

A suplementação de folato deve ser iniciada ainda antes da concepção, pois o tubo neural, estrutura precursora do cérebro e da medula espinhal, se fecha de 22 a 28 dias após a concepção, ou seja, antes mesmo da mulher constatar a gravidez, que geralmente acontece somente após o atraso da menstruação, em geral 20 a 30 dias após a concepção.

O folato age como coenzima em várias reações celulares fundamentais e é necessário na divisão celular, principalmente quando há crescimento rápido.

A suplementação de ácido fólico três meses antes da concepção e nos três primeiros meses da gestação é suficiente para reduzir em até 95% os problemas de malformação fetal.

Como a gestação nem sempre é programada, recomenda-se o consumo de alimentos ricos em ácido fólico todos os dias.

Assim, a suplementação de ácido fólico deve ser de 400 mcg/dia para as mulheres que pretendem engravidar, de 600 mcg/dia para gestantes e de 500 mcg/dia para lactantes, além do ácido fólico consumido naturalmente na dieta.

As principais fontes alimentares de ácido fólico são espinafre, feijão branco, aspargos, couve de bruxelas, soja e derivados, laranja, melão, maçã, brócolis, gema de ovo, fígado, peixes, gérmen de trigo, salsinha, beterraba crua e amendoim. Deve-se, no entanto, evitar o cozimento prolongado dos alimentos, que pode destruir até 90% do ácido fólico.

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Esmalte Bombom Trufado da Mereje

Oi gurias, vim mostrar a unha de hoje, usei o esmalte marrom perolado da Merheje cor Bombom Trufado.


Achei a cor muito linda, pois amoooo esmalte escuro.

A cobertura é muito boa, usei  2 camadas desse esmalte.

Para dar um toque a mais, decorei com fita metalizada amarelo claro.

Eu gostei dessa combinação da cor do esmalte com a fita metalizada.

Gosto muito dos esmaltes da Merheje pois a secagem é rápida, a durabilidade é boa, e as cores são lindas.

Pendure suas esponjas !

Oi gurias, o post de hoje é sobre isso mesmo, pendurar as esponjas. Não importa se é esponja de louça ou de banho, as 2 devem ser penduras !

Bom, vamos por partes. Porque pendurar as esponjas ? É meio óbvio né, para elas secarem rsrs

É o seguinte gurias, nenhuma esponja deve ser deixada secando "naturalmente" em cima da pia da cozinha ou dentro do box do banheiro. Essa foto abaixo mostra esponjas de maquiagem penduradas no varal (não encontrei foto de esponjas de louça e banho penduradas no varal, mas é praticamente a mesma coisa).

 Foto do blog Beijo de Batom

Vocês sempre devem pendura suas esponjas após o uso. Deixe um pouco no sol ou se não puder pendure no varal da lavanderia mesmo. As esponjas de banho depois de usadas devem ser lavadas. Você terminou de usar e enxaguou certo ? E depois ? Depois você deve pingar umas gotinhas de sabonete líquido e lavá-las (pode ser ali mesmo dentro do box) e em seguida enxágue bem. Você deve lavar após o banho para garantir e não ficou resíduos de pele, esfoliantes e etc na esponja. Depois disso aperte bem para sair o excesso de água e pendure no varal para secar (afinal você vai pendurar a toalha, então não custa nada pendurar a esponja né).

As esponjas de louça tem um diferencial a mais. Primeiro, use a esponja de louça SOMENTE para lavar louça. Não lave a pia, limpe o fogão e etc com a esponja de louça. SIM, você DEVE ter 2 esponjas na pia da cozinha. Como diferenciá-las ? Simples, corte a ponta de uma delas na diagonal.
Após lavar a louça e a pia com suas respectivas esponjas, jogue umas gotas de detergente e lave-as bem para remover todos os resíduos. É muito importante borrifar um pouco de água sanitária nas esponjas da cozinha para desinfetá-las. Deixe agir por alguns minutos (pode acontecer das esponjas ficarem com manchas meio vermelhas caso a água sanitária fique muito tempo agindo, mas não tem problemas, pelo menos as esponjas estarão desinfetadas) e depois enxágue bem, aperte para remover o excesso de água e pendure no varal.

Jamais guarde as esponjas úmidas naquele potinho que fica o detergente e o sabão em barra dentro dos armários da cozinha, isso junta fungos ecaaa.

Quem usa bombril deve pendurar para secar também, assim ele dura mais tempo, pois demora mais para enferrujar.

A esponja do banheiro deve ser limpa e desinfetada após o uso igual a de louça (e pendurada também rsrs).

Nunca use a esponja de banheiro para limpar outras partes da casa, limpar sapatos e etc. Quem limpa calçados com esponja deve reservar uma somente para esse fim.

Você pode organizar suas esponja de vários jeitos, pode guardar em sapateira de plástico (como essa da foto) na sua lavanderia, e cada divisória para uma esponja, e com etiquetas para não confundi-las.

Ou você pode guardar em potes pequenos e etiquetados, como por exemplo potes do tamanho de potes de margarina.

Ou guardar cada uma em um saquinho etiquetado e colocar em um pote de sorvete por exemplo.

Foto do site Fernanda Reali.